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四大妙招对新年暖气病说NO!

  新年迈着欢快的脚步终于来了,一家老少团圆饭,围炉守岁,少不了开着暖气让家中更温暖。暖气开放,有些人会出现烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花的症状,这些问题可都是暖气病惹的祸。过年要是生病是多么的心酸,那么我们该如何避免暖气病的侵袭呢?
  
  暖气病在作怪
  
  一名大学生小王过年回家和父母团聚,在暖气中陪父母看电视到很晚,第二天就开始嗓子发干、流鼻涕,接着身体乏力,到医院检查竟被检查出患了病毒性感冒。这就是暖气病在作怪,在开启暖气时,用户一般都关门关窗,室内空气比较干燥。干燥的环境容易让人的呼吸系统抵抗力降低,从而引发或者加重呼吸系统疾病。患者的症状是咳嗽、咽部不适,有的气管炎患者旧病复发,有些暖气病比较严重的,室内温度过高时,出汗过多,导致血液浓缩血黏度增高,血管扩张血容量不足,引起血压下降及心绞痛等心血管疾病症状。
  
  四招赶走暖气病
  
  1、通风
  
  使用暖气时,我们长期紧闭门窗是不科学。室内长时间高温、不开窗,会给细菌、病菌的滋生和传播提供温床,导致呼吸道疾病发病率猛增。正确地做法是在暖气开放以后,每天开窗通风换气至少2至3次,每次半小时,这样室内才能及时进行新鲜空气的交换,降低室内病菌滋生的机会。
  
  2、运动
  
  要以动治“冻”,就是要多到户外参加体育锻炼,减少暖气病的发生。新年期间天气较冷,应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。尤其是老年人和孩子需要锻炼,他们体质较弱,免疫力低,最容易患上暖气病。
  
  3、湿度
  
  有暖气的房间里,温度较高,比较干燥,需要增加湿度。在屋内摆放加湿器,加湿器中要使用纯净水或放凉的开水。除了用加湿器或在床前摆盆水加湿外,可以多养些绿色植物,如仙人掌,它可以在夜晚呼出氧气,在供给清新空气的同时,可使室内感觉湿润温和。吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物也可以从叶子中蒸发出更多的水分,增加室内湿度。但室内植物不宜太多,一般一个房间一两盆即可。
  
  4、水分
  
  人们每天需要饮用1.5至2升水,才能在暖气条件下不缺水。 每天除喝水外,选择一些果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。为了预防暖气病,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等,不吃或少吃辛辣食品,不饮或少饮酒。
  
  虽说使用暖气可能会换上暖气病,用户可不能因噎废食,宁愿挨冻也不用暖气。预防暖气病,轻松使用四大妙招,对暖气病说NO,这个春节既温暖又健康。
来源:http://www.bjansrq.com      时间:2021/1/12 11:27:08